随着时间的临近，2013年新一轮的高考就要开始了。上海今年的高考总人数大约在6.6万左右，大概录取率为82%，比往年略有下降。

    这对于每一个参加高考的学生而言，或多或少都会出现一些心理压力，导致不能正常发挥自己的水平。

那么怎样才能发挥出自己的正常水平呢？
1.多运动。适当的锻炼身体有助于大脑充分吸收氧气。 
2.睡眠。充足的睡眠是保证考生精力充沛与心里平衡的关键。 
3.多休息。安静的环境，多时间的休息是调节过度紧张zui有效的方法。
事实证明，这样的劳逸结合有助于减轻压力、消除疲劳，也可转移考试的注意力，减轻紧张感。

上海恒远生物科技友情提醒各位考生：在高考前，请做好您的各项准备工作（如：准考证、橡皮擦、笔之类的文具用品）。预祝各位考试们可以考出自己理想的成绩，完成自己心中梦寐以求的大学梦。