如今的空气质量已经大不如前，为了我们的健康着想，我们需要有一些防护措施，比如出门的时候要带口罩等等，以下是恒远生物为您列举的一些防霾对策，请仔细阅读。

  对策一 少出门
  雾霾严重时，减少外出是自我保护zui有效的办法。如果一定要出门，应尽量戴口罩。此外，外出时不要骑自行车，还应避开交通拥挤的高峰期以及汽车较多的路段。
  对策二 少抽烟
  抽烟者无论是外出还是待在室内，都应当尽量减少或不吸烟。
  对策三 少开窗
  保持室内空气卫生有利于健康，但天气期间就要尽量不要开窗。需要注意的是，紧闭门窗时，应禁止或减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。
  对策四 注意个人卫生
  外出回来后，要及时洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔等，并去掉身上所附带的污染残留物，以防止雾霾对人体的危害。